Mentaal en emotioneel welbevinden

“Het leven gaat niet over wachten tot de storm voorbij is … Het gaat over leren dansen in de regen.”
Viviane Greene

shutterstock_1916258354.jpg

De schoonheid van 'moeilijke relaties'

Je verwacht vreugde en liefde van menselijke relaties. In de realiteit  is dit vaak heel anders bij je partner, ouders, kinderen, collega's, vrienden.


Je voelt je teleurgesteld, je krijgt rake opmerkingen, je wordt niet gezien en gehoord. Misschien weet je niet welke kant je op moet. Je bent radeloos omdat je niet meer weet hoe je best reageert. Je gaat goedkeuring zoeken bij de ander maar je blijft je ongelooflijk geïrriteerd voelen. Dit zijn allemaal tekenen dat je jezelf op een bepaalde manier kwijt bent.


Ook al ben je overtuigd dat de ander verkeerd is, toch voel je dat er bij jezelf vanbinnen ook iets gebeurt. Je verliest je kalmte en je verliest je houvast. Je voelt je geraakt en dat is vervelend en doet pijn.


Het klinkt misschien bizar als ik zeg dat in die pijn een kans zit om jezelf te leren kennen en begrijpen. Het is jouw eerste stap om voor een andere houding of richting te kiezen. Een stap naar heling. Deze nieuwe houding kan je relatie versterken en soms ook niet.


In een begeleidingstraject krijg je lichaamsgerichte sessies die diepgaand werken. Er wordt ingezet wat nodig is: Gesprek, systemisch coachen, hypnosetherapie, relaxatie, ademhaling, ...

 
Ontdek de WOUW

Ontwerp je eigen loopbaan

BRILJANT -Blink uit in je veelzijdigheid

WOUW - Een blijk van waardering

Ben je op zoek naar een nieuwe job die écht bij je past? Wil je je huidige job anders aanpakken zodat deze beter bij je past?

SJIC Loopbaancoaching geeft je de nodige inspiratie, waardering en vooral goesting om je nieuwe professionele toekomst te creëren. We ontwerpen verschillende mogelijkheden / prototypes. We formuleren een persoonlijk ontwikkelingsplan mét concrete acties, waar jij met trots aan kan werken.

 
FKC - Fundamentele kinesiologische communicatie

FKC ofwel
Fundamentele kinesiologische communicatie

Een methodiek die mij in staat stelt om jouw gezondheidsklachten bij de KERN aan te pakken!


Jouw gezondheidsklachten anders leren bekijken! Alles start met het luisteren naar wat jouw lichaam je te vertellen heeft. Alles start met bewustwording over de echte oorzaak van je klacht!  


Alles in het leven vloeit in elkaar.  Ons lichaam omhelst niet enkel het fysieke maar ook het emotionele, mentale als het energetische lichaam.  Het is een samenspel van deze 4! Door je klacht vanuit deze 4 invalshoeken te bekijken, kan ze aangepakt worden bij de KERN. 


Symptomen die blijven aanhouden, zijn bedoeld om onze aandacht te trekken en hebben een signaalfunctie. Ziekte is de uiting van één of meerdere onopgeloste conflicten (die we ons meestal niet bewust zijn). Om hieruit te groeien dienen oude trauma’s en verdrongen emoties bewust gemaakt en losgelaten te worden. Op die manier wordt het contact met onszelf terug hersteld en leren we te leven vanuit onze eigen innerlijke autoriteit. 

Voor wie?

Deze aanpak is mogelijk bij allerhande klachten gaande van vermoeidheid, chronische klachten, onverklaarbare klachten, depressie, burn-out, ...  Het gaat niet om de klacht op zich maar wat de klacht je komt vertellen waardoor je klacht, eens je bewust bent van de oorzaak, niet meer nodig is als je deze vastpakt en ermee aan de slag gaat!
 

Verloop FKC sessie:

  • Bespreking  hulpvraag (deze dien je zelf op te lijsten voor je naar een consult komt)

  • Identificatie van de oorzaak van je gezondheidsklachten. Dmv FKC worden blokkades op fysiek, emotioneel, mentaal en energetisch vlak uitgetest

  • Bespreken & transformeren van de onderbewuste patronen, blokkades, ... zodat deze kunnen aangepakt worden mogelijks aangevuld met een helende behandeling (healing)

  • Nabespreking en gepersonaliseerd advies rond lifestyle, mindset, inzichten en persoonlijke groei (gezonde voeding & suppletie, ademhaling, leren voelen, beweging, dankbaarheid,  ...)

Lees meer ..

 
systemisch coachen

Systemisch coachen

Mensen zijn gewoontedieren en het lijkt wel of die gewoontes onzichtbaar aan ons blijven trekken. Ergens blijf je trouw aan je opvoeding, de cultuur of de maatschappij. Om je eigen weg uit die gewoontes te vinden en een doorbraak te maken is er ‘systemisch coachen’. Door deze diepgaande coaching techniek ga je ánders kijken en zoeken naar antwoorden die je op het eerste zicht niet kent. Zowel de blokkade als de oplossing wordt zichtbaar. 

We werken meestal individueel met vloerplaten of kleine figuurtjes. Zo kan je makkelijker gaan voelen en ervaren wat een rol speelt. Deze manier van werken is gebaseerd op systeemwerk (of familie-opstellingen van Bert Hellinger). Meer info...

Moest je nieuwsgierig zijn en niet precies weten of systemisch werken iets voor jou is: regel gerust een gratis kennismakingsgesprek.

 
hypnose - mentaal en emotioneel welzijn

Hypnose - Hypnobirthing - Hypnose bij angsten, fobieën en chronische pijn

Wat houdt jou tegen om voluit te kunnen leven? Angsten, het verleden, zaken waar je geen zicht op hebt? Via hypnose en het voorgesprek krijg je een dieper inzicht in wat je belemmert en hoe je je doel kan bereiken. Dit voorkomt dat onbewust gedrag herhaald blijft. Mijn ervaring met mensen en hypnose heeft me geleerd dat iedereen de kracht en het talent in zich heeft om problemen of belemmerende gedachten en gedragingen op te lossen. Je gaat gewoon in je eigen kunnen geloven en dat ook inzetten. 

Specialisaties: gewicht, stoppen met roken, hypnobirthing voor aanstaande moeders, angsten, fobieën en chronische pijn en persoonlijke groei.

Voor meer info over Hypnobirthing voor aanstaande moeders en Hypnose bij angsten, fobieën en chronische pijn lees hier verder....

 
 
20220203_110741_edited.jpg

Persoonlijke ontwikkeling

Hoe ga jij je leven meer in handen nemen op een intuïtieve en praktische manier?


We gaan op zoek naar wie je bent, wat je werkelijk voelt, welke beperkende gedachten er zijn, welke capaciteiten je in je hebt, wat je in contact met bepaalde personen in je leven kan leren, …


Mogelijke hulpmiddelen daarbij zijn gesprek, ideomotoriek (lichaamssignalen), Tarotkaarten bij moeilijke keuzes of ondersteuning van je persoonlijke groei, intuïtieve tekeningen, meditatie en visualisatie.


Dit geeft antwoord op vragen als: Welke richting wil ik uit in mijn leven? Wat geeft me rust? Wat heb ik te ontwikkelen? Waar wil in mijn energie in steken en waar niet? Hoe kan ik beter voor mezelf opkomen en met mijn emoties omgaan? Waar verlang ik naar?


Jij mag ‘het gevoel geleefd te worden’ omzetten in meer kracht, geluk en liefde in je leven!

On the move

Zelfheling via lichaamswerk

Hoe zit het met je zelfhelend vermogen, je vrouwelijkheid, je intuïtie en je eigen natuur? Weet je thuis te komen bij jezelf of heb je het gevoel dat er veel vast zit? Wat er op kleine en grote stressmomenten in jezelf gebeurt, is dat er heel veel energie vrijkomt om te reageren maar dat je nog niet de juiste manier kiest. Je reageert als het ware steeds op dezelfde manier vanuit automatische piloot ook al had je je voorgenomen om dat niet meer zo te doen.

 

Heb je jezelf al eens afgevraagd: 'Waarom gebeurt dit me weer?' Je lichaam, je denken en je emoties herbeleven telkens hetzelfde verhaal tot jij, als bewoner van je lichaam, de beweging wil afmaken. Onder die oude gewoontes liggen je natuurlijke vermogens en reacties verborgen. Deze komen uit een gezond evenwicht in vrouwelijke 'zijnsenergie' en mannelijke 'doe-energie'.

Hoe kan dat anders? Het zelfhelend vermogen in je heeft als taak om je weer in volle kracht te brengen. Bewegingen te maken vanuit jezelf en vanuit je innerlijk weten. Je lichaam is daarin je gids om de energie die zich vastgezet heeft weer in beweging te brengen en om te zetten naar levenskracht. 

Enkele kernwoorden zijn:

Natuurlijke beweging

Stilte

Woord

Ruimte voor expressie

Meditatieve beweging

 
MAAK EEN AFSPRAAK natuur coaching Coaching in de natuur

Coaching in de natuur

In de natuur zijn en er contact mee maken maakt ons als mens rustig en nieuwsgierig. Wat wil jij vertellen of tonen en wat wil de natuur vertellen? Het mag voelen alsof het stof wordt wegblazen en we gaan kijken wat het effect is van de natuur op onze eigenheid zodat de natuur een hulpbron wordt voor ons. Waar we oog voor hebben in de natuur is een spiegel voor wie we op dat moment zijn. De natuur is een ideaal medium voor persoonlijke groei en zelfreflectie.

 
 
Life coaching

Life coaching

Hoe gaan we om met de vele verwachtingen die de wereld en wijzelf ons opleggen? 

Hoe gaan we om met de vele verwachtingen die de wereld en wijzelf ons opleggen? Hoe gaan we om met de voortdurende veranderingen in de maatschappij? Hoe kan ik een persoonlijk doel bereiken? Hoe laten we los wie we denken te moeten zijn om te omarmen wie we zijn?
 
Telkens ga je terug op zoek naar een evenwicht. Geraak je er deze keer niet door? Wil je je verhaal vertellen aan een luisterend oor zonder oordeel? Wil je samen op zoek naar inzichten, oorzaken én een nieuwe aanpak? 

Een sessie duurt 1u40 min (150 €).

Coaching voor mama's en papa’s

Coaching voor mama's en papa’s 

Weet jij door alle drukte thuis nog wat je nodig hebt om je écht goed te voelen? Wil je samen uitzoeken hoe je op dit moment dichter bij jezelf kan staan?

Heb je het druk druk druk? Met bijvoorbeeld

  • de zorg voor de kinderen,

  • het heen-en-weer rijden naar hun hobby's en vrienden,

  • de vele discussies met je pubers, …


... met het mama/papa zijn dus.
En vind je het belangrijk om tijd te maken voor je partner? Wil je natuurlijk ook een goede dochter of zoon, zus of broer en vriend zijn? En, ik zou het bijna vergeten, ben je druk met carrière te maken of heb je een veeleisende job? Kortom, zijn er te weinig uren in een dag om af en toe stil te staan bij wat jij op dit moment nodig hebt? Om stil te staan bij hoe jij je verder wil ontplooien in deze fase van jouw leven?
Of is het net stil in huis omdat de kinderen tijdens de week op kot zitten? Of omdat de kinderen intussen op eigen benen staan? Weet ook jij niet goed wat gedaan met de vrije tijd die er plots in overvloed is? Is het voor het eerst in lange tijd dat de vraag zich écht opdringt: wie ben ik, wat is voor mij belangrijk, waar wil ik naartoe en welke kleine stappen brengen me dichter bij mijn doel?

Een sessie duurt 1u40 min (150 €). 
 

 
 
Stress & burn-out coaching

Stress & burn-out coaching

Wil je beter leren omgaan met stress, vlot herstellen van spanningsklachten of burn-out of duurzaam stressbestendiger worden en op een gezonde manier re-integreren?

We moeten met minder mensen steeds meer werk verzetten. Een overvolle mailbox, voortdurend bereikbaar zijn, veranderingen, nieuwe technologie, gebrek aan steun, zware verantwoordelijkheden thuis en op het werk, veeleisende klanten of leidinggevenden, conflicten op het werk, presentaties… er zijn veel stressbronnen in ons leven.

Stress ontstaat als er meer van je gevraagd wordt dan je denkt te kunnen waarmaken.

Wil je beter leren omgaan met stress, vlot herstellen van spanningsklachten of burn-out of duurzaam stressbestendiger worden en op een gezonde manier re-integreren?

Een sessie duurt 90  min (135 €).

 
Loopbaancoaching

Loopbaancoaching

Zoek je de job waar je je wèl goed in je vel voelt? 

Je goed in je vel voelen met een job die helemaal bij jou aansluit, dat willen we toch allemaal? Wil je je loopbaan kritisch onder de loep te nemen? Dan is loopbaanbegeleiding iets voor jou! Loopbaanbegeleiding is een vorm van coaching die je helpt een antwoord te vinden op jouw persoonlijke loopbaanvragen.

Samen gaan we op zoek naar wat wél werkt, naar jouw dromen, sterktes, waarden en mogelijkheden op de arbeidsmarkt. Wat betekent dit concreet voor jou: welke stappen ga je zetten, welke keuzes ga je maken om helemaal terug in je kracht te staan? Deze bevindingen worden in een concreet actieplan gegoten zodat je hiermee effectief aan de slag kan.

Iedereen komt in aanmerking voor loopbaancoaching: van jong tot iets minder jong, van arbeider tot manager, van loondienst tot zelfstandigen over freelancers, ondernemers en vrije beroepers.

In samenwerking met Het Coaching Atelier biedt Coach. de mogelijkheid om alle professionele loopbaanbegeleidingstrajecten te betalen met de loopbaancheques van de VDAB.
 

Contacteer ons voor een afspraak!