De geboorte van je sjamanendrum
Een drum is meer dan een frame, wat touw en een dierenhuid.
Ze is een instrument dat als het ware geboren wil worden: uit natuurlijke materialen, uit jouw handen, uit aandacht en afstemming.
Een zelfgemaakte drum kan een persoonlijke bondgenoot worden. Een vriend die de natuurlijke klanken nog kent: huid, hout, aarde, ritme, adem en stilte. Ze kan je ondersteunen in je groeiproces, je helpen zakken, voelen, gronden, ontladen of net helder aanwezig blijven bij wat zich in jou beweegt.
Je mag je drum zien als een levend wezen dat al verbonden is met jouw systeem, jouw ziel, jouw levensritme. Niet iets dat zomaar gemaakt wordt, maar iets dat uitgenodigd en gewekt mag worden.
We komen twee keer samen.
Dinsdag 9 juni 2026 - 19.30 – 22.00
Keuze- en afstemavond
Tijdens deze avond maken we kennis met de materialen. We bekijken welke maat frame, welke dierenhuid, welk touw en welke stok bij jou passen.
Er is ruimte voor uitleg, praktische keuzes en technische voorbereiding, maar ook voor voelen en afstemmen. Wat trekt je aan? Wat past bij jou? Welke klank, vorm of kwaliteit wil zich verbinden met jouw intentie?
We nemen ook tijd om jouw intentie helder te zetten, zodat je op de bouwdag niet zomaar een drum maakt, maar een instrument dat met aandacht en betekenis kan ontstaan.
Zaterdag 20 juni 2026 - 10.00 – 18.00
Bouwdag
Op deze dag maken we in een klein groepje jouw drum en drumstok, stap voor stap.
We nemen de hele dag de tijd om zorgvuldig te werken: technisch juist, met aandacht voor het materiaal én met ruimte om te vertragen, te voelen en aanwezig te blijven bij wat onder je handen ontstaat.
Je spant de huid, werkt met touw en frame, maakt je drumstok (eventueel) en volgt het proces waarin losse materialen langzaam één geheel worden. Wanneer de huid gespannen wordt en later droogt, komt de drum tot leven in trillingen die je in je hele lichaam kan voelen. Door gebruik en afstemming groeit de relatie tussen jou en je drum met de tijd.
Aan het einde van de dag ga je naar huis met jouw eigen drum en drumstok. Belangrijk: je drum heeft daarna nog ruimte nodig om op haar eigen tempo te drogen. Tijdens het drogen zal de huid zich verder zetten. We bespreken ook hoe je je drum kan onderhouden, bewaren en bespelen.
Beschikbare huiden: geit, koe, paard, waterbuffel, kalf, kameel - (met haar of kaal)
Beschikbare frames: es, wilg
Een ambachtelijke en bezielde workshop in twee momenten
Dinsdag 9 juni 19.30-22u
Zaterdag 20 juni 10u-18u
De Doorbraak Zolder – Birgit Gilis
Mooi meegenomen: je maakt een volwaardige drum voor een veel lagere prijs dan een kant-en-klaar exemplaar en tegelijk wordt ze veel persoonlijker, omdat ze helemaal met jou en jouw proces verbonden is.
Prijs: €120 - 2-delige workshop (incl gebruik ledertang, schuurpapier, creatief materiaal, olie, gezonde lunch op za middag)
+ materiaal €70–€120 (huid, frame, ring, touw voor drum en stok)
Max.: 6 deelnemers
Inschrijven via deze link:
Meer info: 0473 96 73 73
Het 'ik' voorbij
Het ik voorbij
Wie ben ik werkelijk? Waarom ben ik geboren? Wat is waar? Wat is niet waar? Het zijn diepe vragen en ze werden in de ruim 20 jaar dat ik seminars in familieopstellingen begeleidde, meer en meer gesteld.
In het seminar dat ik nu organiseer, zijn het juist deze vragen, die richting geven aan de inhoud van deze dag. Met het programma verkennen we ‘de
weg’ die leidt naar jou. Een weg die aan het ik voorbij voert. Voorbij aan het beeld dat we gedurende ons leven van onszelf hebben opgebouwd en dat we als waar hebben aangenomen.
Maar als dat beeld niet waar is, wat dan wel?
Opstellingsvormen maken deel uit van het programma en ze blijven fascineren, ook om te ervaren hoe deze vormen buiten de kaders van de familie gebruikt kunnen worden, om inzicht te krijgen in waar je staat in je ontwikkeling en wat er nodig is om je meer en meer bewust van jezelf te worden.
Daarnaast werken we met gerichte oefeningen, stiltemomenten en, waar nodig, een theoretische uitleg over bepaalde thema’s.
Geïnspireerd door o.a. Vedanta kon dit seminar ontstaan en de waarheid die ik in deze al duizenden jaren oude wijsheidsleer heb gevonden, klinkt door in het programma.
Voorkennis is niet nodig, wel het verlangen om dichter bij jezelf te komen.
Een vogel is nooit bang dat de tak breekt, want ze vertrouwt op haar eigen vleugels.
Zaterdag 27 juni '26 - 9.30u - 16.30u
Begeleiding Harrie de Kruijff
Locatie ‘De Doorbraak’
Kosten € 85,- Hierover wordt geen btw berekend.
Deelname Maximale deelname is 15.
Aanmelden stuur een mail naar harriedekruijff@protonmail.com en je ontvangt daarna nog aanvullende informatie.
Cirkel van de Ziel
In de Cirkel van de Ziel is iedereen welkom en mag je zijn wie je bent. Het is een plek waar we samen tot rust komen en zonder oordelen naar elkaar luisteren. De ervaring leert ons dat er vaak een gezamenlijk thema naar voren komt en dat er een Wetend Veld ontstaat vanuit de verbinding tussen de deelnemers.
Wanneer mensen op deze manier samenkomen om te leren, te groeien en elkaar te ondersteunen, kunnen we verder gaan dan de antwoorden en inzichten die we als individu alleen zouden kunnen verkrijgen.
We merken dat, wanneer mensen zich openstellen voor dit Wetend Veld, ze via meditaties, opstellingen, creativiteit en beweging toegang krijgen tot wijsheid en inspiratie. Dit helpt ons in onze persoonlijke en spirituele ontwikkeling.
Het Wetend Veld stimuleert ons om onszelf te ontdekken, samen te werken, ons gedragen te voelen en rustiger en sterker in het leven te staan. Nieuwsgierigheid is de juiste brandstof om op een aangename en speelse manier persoonlijke blokkades te doorbreken.
Vanaf dinsdag 30 september wisselen we de klassieke avonden af met een creatieve variant. Tijdens de Cirkel van de Ziel Creatief brengen we beeld, kleur en vorm in het proces. We werken met zachte kunstvormen, intuïtieve tekenopdrachten of gezamenlijke creatie als ingang naar verdieping. Je hoeft niets te “kunnen” — enkel bereid zijn om via creatieve expressie iets nieuws in jezelf te ontmoeten.
Wat zeggen deelnemers?
Ik kijk er altijd nr uit. Ik kan er echt mezelf zijn en ik word ook geaccepteerd zoals ik ben. Er wordt nooit geoordeeld (zalig). Ik krijg heel veel bevestiging in de groep en leer zoveel bij. Waardoor ik veel sterker en plezieriger in mijn leven sta!!!🙏🙏🙏🙏Elvira
Ik vind mezelf en mijn kracht in het nu. En het geeft een doe-het-zelf-pakket mee, waardoor ik sterker in het leven sta. Veerle
'De Cirkel van de Ziel is een kleine groep vrouwen die samen verbinden en voelen wat er zich wil tonen in de energie. We werkten met klei. Het was indrukwekkend hoe helend en fijn het was. De energie in De Doorbraak voelt gewoon goed. ' Laetitia
Ontdekken wie je werkelijk bent
Dinsdagavond 19u30 tot 22u
Zaal De Doorbraak Terlaemenlaan 36, Zolder
Voor mannen, vrouwen en jongeren toegankelijk
Prijs per avond: €35
Reeks van 10 februari tot 16 juni: 270€
2 juni - link Gefascineerd door mineralen
16 juni - link creatief
30 juni - bonusavond - samen zijn - wandelen - eten???
Begeleid door Birgit Gilis
Wil je je inschrijven of meer info: 0473 96 73 73
Opstellen verlangen Franz Ruppert
Het opstellen van het verlangen volgens Franz Ruppert - Leer jezelf beter kennen met traumaopstellingen
Wil je meer inzicht krijgen in jezelf en je relaties? Wil je je trauma’s verwerken en je verlangens realiseren? Dan is deze cursus over opstellingen iets voor jou.
Traumaopstellingen zijn een krachtige methode om je innerlijke psychische dynamiek zichtbaar te maken. Je leert hoe je familiegeschiedenis en je traumatische ervaringen invloed hebben op je gedachten, gevoelens, verlangens, belemmeringen en gedragingen. Je leert ook hoe je jezelf kunt bevrijden van klachten en blokkades en meer in balans kunt komen met jezelf en je omgeving.
Deze cursus is bedoeld voor coaches, therapeuten, begeleiders, ouders en mensen die zich willen verdiepen in traumaopstellingen als methode voor balansherstelling. De cursus is ook geschikt voor mensen die hun eigen helingsproces willen ondersteunen met traumaopstellingen.
Meer informatie in de blog: https://www.dedoorbraak.be/post/het-opstellen-van-het-verlangen-volgens-franz-ruppert
Het opstellen van het verlangen
De cursus wordt gegeven door Bârbel Renaud, ervaringsdeskundige en gespecialiseerd in traumaverwerking. Zij heeft haar opleiding gevolgd bij Franz Ruppert, de grondlegger van de Ruppert-methode.
De cursus bestaat uit 6 dagen en vindt plaats op de volgende data:
12 en 26 september, 10 en 24 oktober, 7 en 14 november 2026
Waar? Zaal De Doorbraak
Terlaemenlaan 36, 3550 Heusden-Zolder
De kosten voor de cursus bedragen 450 euro inclusief btw. Je inschrijving is definitief bij betaling voor 15 augustus 2026
Voor meer informatie of om je aan te melden, kun je mailen naar: brigitte.houben1@telenet.be of bellen naar: 0483 08 82 76.
Zielsopstellingen: thema Vergeten Liefde
In het dagelijks leven denken we vaak dat we last hebben van stress, moeilijke mensen, oude patronen of situaties die blijven terugkomen.
En dat klopt ook.
Maar soms zit er onder die spanning iets eenvoudigers en diepers: een gemis aan rust, bedding, erkenning of liefde.
Liefde die niet gezien werd.
Liefde die verborgen bleef.
Liefde die verstrikt raakte in familieverhalen, verwachtingen of pijn.
Of liefde die nog altijd aanwezig is, maar waar we moeilijk bij kunnen.
Tijdens deze Zinnige Zaterdag werken we met opstellingen rond vergeten liefde. Je thema mag groot zijn, maar ook iets kleins uit het dagelijkse leven kan precies tonen waar het om gaat.
We kijken samen om zichtbaar te maken wat onder de oppervlakte meespeelt. Vaak ontstaat er dan meer zachtheid, rust en beweging.
Welkom om mee te onderzoeken wat in jou opnieuw een plek wil krijgen.
Zinnige Zaterdagen
13 juni 2026 - 9.30u tot 16u
Begeleid door Birgit Gilis
We werken in een kleine groep, zodat er veiligheid, diepgang en ruimte is voor ieders proces.
Iedere deelnemer kan ook een eigen vraag inbrengen.
Deelname: 70 euro, inclusief gezonde broodmaaltijd, thee en water.
Yoga op Zondag
Yoga zorgt op fysiek vlak voor meer kracht en soepelheid. Het laat je naar binnen keren en meer verbinden met jezelf waardoor je op mentaal en emotioneel vlak balans creëert.
Flow yoga op zondag van 9u30-10u45
Een dynamische yogales met een combinatie van staande, zittende en liggende houdingen. De houdingen worden in elkaar verweven en op het ritme van de ademhaling flow je van de ene naar de andere houding. Op het einde van de les worden er enkele yin (rustige) yogahoudingen gegeven zodat het bindweefsel kan stretchen en alle energie opnieuw kan stromen.
Yin yoga op zondag van 11u00-12u15
Een rustgevende yogales waarbij het vertragen en verdiepen van de ademhaling centraal staat. Een les met een combinatie van zittende en liggende houdingen. De houdingen worden langer aangehouden zodat het bindweefsel kan stretchen en alle energie opnieuw kan stromen. Er wordt in sommige houdingen gebruik gemaakt van een bolster (yogakussen) om je te ondersteunen tijdens de houdingen. Bij het gebruik van de bolster worden de houdingen nog langer aangehouden zodat je zenuwstelsel volledig kan ontspannen. Bolsters zijn aanwezig.
In alle yogalessen krijg je tijdens de eindrelaxatie een lavendel oogkussentje. Door de heerlijke geur, zachte druk op de oogleden en doordat het volledig donker is, kan je dieper ontspannen.
Tijdens het lesgeven geef ik voor alle yogahoudingen variaties zodat jij jouw ideale houding kan vinden. Je luistert naar jouw lichaam en past de houding hieraan aan. Je hebt geen ervaring nodig om naar mijn yogalessen te komen. Indien je blessures of gezondheidsproblemen hebt, mag je dit steeds voor de les melden.
Yoga op Zondag
Flow yoga: zondag van 9u30 - 10u45
Yin yoga: zondag van 11u00 - 12u15
Yogadocente: Ancy Vanschooren
Meenemen: yogamat en dekentje
Prijzen: Je mag ter plaatse betalen met cash of de Payconiq/Bancontact app.
Beurtenkaarten kunnen worden aangekocht na elke les.
-
Losse les: 17,5 euro
-
5-beurtenkaart: 85 euro
-
10-beurtenkaart: 160 euro
Meer info en inschrijven: www.akasa.be
Pilates
Pilates is een reeks van vaste oefeningen waarbij de dieperliggende spieren in buik, lage rug, bovenbenen, billen en heupen getraind worden.
Hierdoor krijg je een mooie en correcte lichaamshouding.
De oefeningen zijn gebaseerd op 6 basisprincipes:
-
Concentratie
-
Centrering
-
Controle
-
Ademhaling
-
Precisie
-
Flow
Pilates is geschikt voor jong, oud, man, vrouw, beginners of getrainde mensen, kortom, voor iedereen 😉
Voor mij voelt pilates als een verlengde van mijn eerste liefde, ballet, met dat verschil dat ik dit kan blijven doen tot ik 100 word.
Tijdens mijn lessen wil ik de mensen de vele voordelen van pilates doorgeven. Ik probeer veel variatie in mijn lessen te brengen zodat het altijd een uitdaging blijft. Uiteraard blijft het belangrijk om de oefeningen correct uit te voeren en hecht ik heel veel belang aan persoonlijke begeleiding.
Tot slot wil ik graag de bedenker, Joseph Pilates, citeren: “Na 10 sessies voel je het verschil, na 20 sessies zie je het verschil en na 30 sessies heb je een nieuw lichaam.”
Maandagavond alle niveaus: 19u
Woensdagochtend alle niveaus: 9u
Woensdagavond Slow Pilates: 18.45u
Woensdagavond Pilates Intermediate: 20u
Pilates
Maandag: 19u
Woensdag 9u, 18u45 en 20u
Lesgever: Sofie Aerts
Altijd eigen matje, een handdoek + water meebrengen
We werken op blote voeten of op kousen
Prijzen en inschrijven:
-
Via volgende link online agenda
Meer info: sofie_ae@hotmail.com
Beurtenkaarten kunnen worden aangekocht voor of na de les, betaling kan cash of via app
Annuleren kan gratis tot 24u voor de les, als je later annuleert zal deze beurt bij de volgende les worden aangerekend (tenzij geldige reden van laattijdige annulatie)
Tai Chi
Zoek je meer rust in je hoofd, ontspanning in je lichaam en een natuurlijke stroom in je dag? In deze Tai Chi-lessen werk je met trage, vloeiende bewegingen die je zenuwstelsel tot rust brengen, spanning loslaten en je helpen stevig maar zacht in het leven te staan.
Tai Chi nodigt je uit om te vertragen, te ademen en terug te keren naar je eigen midden. Je leert luisteren naar de signalen van je lichaam, zodat hoofd, hart en lichaam weer met elkaar in balans komen.
In deze lessen werk je aan:
-
meer rust in je hoofd
-
het loslaten van spanning in spieren, fascia en gewrichten
-
het herstellen van energetische balans in je meridianen (energiebanen)
-
beter omgaan met stress, emotionele belasting en overprikkeling
-
een dieper lichaamsbewustzijn en een stevigere gronding
-
vloeiende beweging, stabiliteit en innerlijke kracht
Hoe we werken
We combineren traditionele Tai Chi Chuan met Qigong en meridiaan-gerichte bewegingen. Via langzame, cirkelende bewegingen, bewuste ademhaling en gronden in het dantian (je energetisch centrum) ontstaat er meer ruimte in je fascia, komt je energie in beweging en wordt je hoofd stiller.
Voor veel deelnemers voelt Tai Chi als thuiskomen: eindelijk even uit het hoofd, in een lichaam dat stap voor stap weer leert ontspannen.
Zachte kracht, ontspanning
innerlijke rust
Donderdagvoormiddag
Begeleiding: Danny Baerts
Waar? Zaal De Doorbraak
Terlaemenlaan 36, Zolder
Meer info en inschrijven via deze link of info@taichiguru.be of 0473 53 84 24
Souldance
“Beweging is het medicijn dat lichaam en ziel verbindt.” – Gabrielle Roth
Via dansexpressie creëer je meer fun, meer energie, een gevoel van vrijheid en ontspanning en een beter contact met je lichaam!
We dansen en bewegen op 5 verschillende ritmes in groep en toch individueel. Op die manier kan je je eigen manier van bewegen en je eigen ritme en vorm vinden. Je mag los gaan! Ruimte geven aan je emoties.
Bij aanvang van de danssessie word je begeleid om thuis te komen in je lichaam. Nadien stroom je mee door de logische opbouw van de muziek. De klanken en je eigen bewegingen brengen heling en ruimte in jezelf; weg uit je hoofd. Door volledig mee te gaan in de muziek voel je meer energie en een bevrijdend en zelfverzekerd gevoel. Je lichaam laat een mooie en rechte houding en een spontane diepe ademhaling zien.
Dans de ziel uit je lijf! Of beter... in je lijf!
'Ik ging gisteren naar een Soul Dance avond voor de eerste keer. Ook een kleine groep. In de mooie zaal van De Doorbraak. Heerlijke muziek om in het lichaam te zakken en te voelen wat er in het lichaam beweegt. 90 minuten gedanst en losgelaten en opgeladen.'
'Ik was heel moe bij het binnenkomen en nu voel ik me terug fris en helemaal in mijn energie.'
'Wat een bevrijdend gevoel!'
We gaan weer dansen!
Donderdag 19.30u-21.00u om de 14 dagen
28 mei: link
11 juni link
2 juli: link
Per aparte avond 15 euro
Link naar 'De reeks van 5 febr - 25 juni': 117 euro
Als je graag mee doet geef gerust een seintje: info@birgitgilis.be
Lezingen
'De rode draad doorheen de lezingen is hoe we onszelf, onze gezondheid en de wereld anders kunnen bekijken en ons erdoor laten inspireren.’
-
De weg naar een Creatief Leven!
-
De helende kracht van de juiste voeding.
-
De invloed van voeding op ons lichaam en gedrag.
-
De rebel in je geeft je moed om naar je eigen waarheid te leven.
-
Zet je twijfels opzij en voel de opluchting en voldoening van begonnen zijn. (voorbij uitstelgedrag)
-
Hygiëne op de werkvloer en in de keuken
-
Hoe ga ik om met allergieën en intoleranties?
De voorziene tijd per lezing is minimaal 2 uur, naargelang het thema of wens kunnen deze lezingen ook verder verdiept worden tot een bijscholing van 4 uur of een volledige dag.
Data
Wil je meer weer weten over de lezingen of een datum plannen? info@birgitgilis.be
Lezingen
De creatieve Birgit Gilis is ondernemer, diëtiste en hypnotherapeut. Haar missie is om anderen op een geanimeerde en uitnodigende manier mee te nemen om hen enthousiast te maken om een gezonder en gelukkiger leven te gaan leiden.
Iedereen kan zijn innerlijke kracht, rust en wijsheid ontdekken voorbij alle conditionering. Als mens hebben we leren overleven in de geschiedenis. We staan nu echter in de toekomst en daar mogen we onderzoeken wat prettig leven is. De helende kracht van de juiste voeding is zeer ondersteunend en een geschenk van Moeder Aarde.
Inspiratie en kooksessies
-
Koken volgens de Chinese 5 elementen (3 sessies van 3 uur)
-
De Thaise keuken in geuren en kleuren (3 uur)
-
Glutenvrij en lactosevrij – de luxe (3 uur)
-
Limburgse streekproducten (3 uur)
-
De invloed van voeding op ons lichaam en gedrag (3 uur)
-
Koken & co (4 uur – bewegen en koken met kinderen)
-
De fitte lunchbox (3 à 4 uur – spelletjes en koken met kinderen)
Kooksessies
Zie hoger op de pagina voor de data.
