Blog

Je diafragma als emotionele poort: de link met je psoas, fascia en herstel via lichaamswerk We staan er zelden bij stil, maar je ademhaling vertelt een verhaal. Niet alleen over je fysieke toestand, maar ook over wat je voelt – vaak onbewust. Centraal daarin staat je diafragma (middenrif): een krachtige spier die niet alleen je longen aanstuurt, maar ook een sleutelrol speelt in hoe je lichaam omgaat met stress en emoties. Het diafragma als “container van emoties” Volgens hol

Meneer en mevrouw Angst zitten op de bank onder de grijze linde. Het is hun bank. Niet officieel natuurlijk. Er staat nergens een bordje met hun naam erop. Maar ze zitten er zo vaak. En altijd zo ernstig. Meneer Angst schuift wat onrustig heen en weer. “Bah,” zegt hij, “het was weer wat vandaag.” “Wat dan?” vraagt mevrouw Angst, al klinkt het alsof ze het ergste al verwacht. “Op kantoor,” zegt meneer Angst. “Ze deden weer alsof ik lucht was.” Mevrouw Angst legt haar hand op z

Brainspotting brengt rust en bedding in je systeem , zodat wat waar is weer voelbaar kan worden. Van daaruit wordt je volgende stap vaak eenvoudiger, haalbaarder en helender . Wat is Brainspotting? Brainspotting is een therapeutische methode die helpt bij het verwerken van bewuste én onbewuste blokkades die je functioneren, je emoties of je lichaamsgevoel kunnen beïnvloeden. Samen met mij zoek je een brainspot : een specifieke kijkrichting (oogpositie) die merkbaar samenhan

Het leven brengt van alles. Mooie dingen. Moeilijke dingen. Ontmoetingen die ons raken. Keuzes die iets in beweging zetten. Situaties waarin we voelen: zo kan het niet langer, of zo klopt het juist wél. Soms lijkt het alsof het leven ons telkens opnieuw uitnodigt om dichter bij onszelf te komen. Vanuit een rustige beweging naar binnen. Naar ons lichaam. Naar onze grenzen. Naar onze eigen waarheid. Naar dat innerlijke huis waar we opnieuw leren wonen. Thuiskomen bij jezelf hoe

Mijn gidsen hebben me nog nooit gevraagd om te ontsnappen. Wel om eerlijker te zijn, heldere grenzen te trekken en diepere verantwoordelijkheid te nemen. Misschien heb jij ook het gevoel dat er “iets” of “iemand” met je meeloopt. Dat bepaalde gebeurtenissen écht geen toeval kunnen zijn. Vaak voelt dat zacht en ondersteunend. Soms is het niet meteen duidelijk waarom iets gebeurt en voelt het juist scherp en confronterend. Mijn ervaring is dat de geestelijke wereld (engelen, gi

Inleiding Steeds terugkerende migraineaanvallen kunnen je leven volledig gaan bepalen. Zo was het ook voor A. (35, vrouw). Elke week had ze gemiddeld twee dagen migraine. Dan lag alles stil en had ze alleen maar rust nodig. Haar verlangen was eenvoudig én groot: een rustig, helder hoofd en weer kunnen leven met energie. In deze casus lees je hoe we in drie sessies werkten met: Hypnose op de Broncodestoel (een speciale stoel waarin je diep kan ontspannen) Zacht, emotioneel l