Voetreflexologie preventief inzetten om mentale en psychische druk te ontladen en klachten zoals vermoeidheid, spanning en burn-out te voorkomen. Kan dat ?
Dit zijn opmerkingen die gemaakt werden door klanten van Lies na een voetreflexbehandeling :
"ik vind het heel speciaal, maar voetreflex doet iets met mij wat ik nog nooit heb ervaren bij een andere behandeling"
"Na 1 sessie voetreflexologie - ik begrijp er niks van - was mijn nachtrust terug in orde."
"'t is raar, maar ik voel me meer ontspannen en de hoofdpijn is gezakt naar mijn nek"
Chronische spanning is niet gezond, dat laat je lichaam jou wel voelen. Je krijgt last van slapeloosheid, spierspanning in nek en schouders, angsten, paniekaanvallen, hoofdpijn, buikpijn, hyperventilatie. Je voelt je abnormaal moe en kan je slecht concentreren….
Op de duur heb je geen energie meer om de simpelste dingen te doen. Je bent streng voor jezelf, je kan niet stoppen met denken en je slaapt slecht. Je merkt dat je sneller ziek wordt en gevoeliger bent voor prikkels. Je bent snel ‘op je tenen getrapt’ en je schrikt ervan waarover je boos wordt. Je vindt jezelf zwak en je voelt je onzeker. Je wil alleen maar rusten.
Zover hoef je het niet te laten komen !
Breng terug wat meer structuur in je dag met wat momenten voor jezelf :
· Doe een meditatie, ademhalings- of ontspanningsoefening. Zoek iets wat voor jou werkt.
· Zeg wat vaker nee. (Las een pauze in voordat je ‘JA’ zegt)
· Ga wandelen in de natuur
· Luister naar muziek, dans en lach
Zo haal je je stressniveau naar beneden en win je terug aan veerkracht.
Ook voedingsadvies en een tijdelijke aanvulling met supplementen of Bachbloesems kunnen jou ondersteunen.
Door voetreflexologie kunnen we preventief werken om het zenuwstelsel in balans te houden. Door te werken op de voetreflexzones van het zenuwstelsel, middenrif, hersenen en hormonen. Wat verzwakt is, kan zo weer sterker worden. Wat overactief is, wordt tot rust gebracht. Dit zorgt voor ontspanning zodat er terug meer balans komt en je komt terug dichter bij je gevoel. Wat wil je lijf je vertellen ?
Zo zorgen we ervoor dat je batterijen niet ‘plat’ geraken. Die reservevoorraad is belangrijk om uit een dip te geraken.
Ik deel, na een sessie, met jou wat ik gevoeld heb en zo krijg jij inzichten over je valkuilen. (bv. controle, te soepel, geen grenzen kennen, perfectionisme, je behoeftes negeren, emotioneel geblokkeerd,…)
Zo kan jij je grenzen beter bewaken en jezelf de aandacht geven die je verdient! Zo houd jij je batterij gevuld. Het tempo of de frequentie van de voetreflexbehandelingen is vrij. Bij acute problemen kan het goed zijn om een aantal sessies te doen met 1 of 2 weken tussen. Om dan naar een frequentie van 1 keer om de 4 à 5 weken over te stappen. Jij kan het beste bepalen wat je nodig hebt. Je bent welkom om te komen ervaren wat voetreflexologie voor jou doet !
Wil je een helende sessie bij Lies, maak dan snel een afspraak! https://app.sitee.io/site/DeDoorbraak/online-scheduling?category=4qbrxz4j1xcj1zb1
Lies Paeshuyse 0484 67 26 41