Wat gebeurt er als je een magische pil neemt en de pijn verdwijnt? - Fascial Maneuvers

Wat gebeurt er als je een magische pil neemt en de pijn verdwijnt?

Of als een therapeut je aanraakt en de pijn ineens weg is? Of je een intense ervaring hebt die je trauma lijkt op te lossen en je als een nieuw mens achterlaat?

… heb je dan ook de lessen geleerd die de pijn je kwam brengen? Heb je stilgestaan bij de levensstijl die je in die pijnlijke situatie bracht? Hebben je emoties, overtuigingen, verhalen en je lichaam zich écht kunnen aanpassen aan die plotselinge verandering?

Want als die integratie uitblijft… komt de pijn vaak terug. Soms zelfs sterker. En dan wordt ze moeilijker te begrijpen, moeilijker te behandelen.

✨ De magische pil is tijdelijk

Misschien herken je het: je voelt je even beter, opgelucht zelfs. Maar na een tijdje sluipt de spanning er weer terug in.

Dat heb ik zelf recent ook ervaren. Jarenlang werk ik met voetreflexologie en massage, en hoewel het veel verlichting brengt, voel ik steeds duidelijker: dit heeft een grens.

Ik wil méér mensen bereiken. Niet alleen helpen, maar jou leren hoe je jezelf kunt helpen.

Want het model van “pijn wegnemen bij anderen” is niet genoeg. We beseffen denk ik ook allemaal wel dat echte verandering van binnenuit komt. Dat jij je lichaam mag leren kennen, ondersteunen, en helen – stap voor stap.

🌀 Waarom ik Fascial Maneuvers met jou wil delen?

Als ik mijn ervaring met Fascial Maneuvers met jou wil delen – oprecht en eerlijk – dan is het belangrijk dat jij bereid bent om zelf stappen te zetten. Om bij te leren over je lichaam. Om je gewoontes en levensstijl beetje bij beetje aan te passen. Om zelf de verandering te starten.

Ik kan het niet voor jou doen. Niemand kan dat.

En ja, ik wil graag zorgen voor de mensen om me heen. Dat ‘zorgen voor’ is best intensief. Dat hoor ik ook regelmatig van mijn cliënten : “Is dat niet zwaar voor jou ?” “Jij moet wel sterke handen hebben !” En dat is ook zo. Ik ben sterk en het is intensief. 😉 Bovendien zijn mijn tijd en agenda beperkt.

Al enkele jaren zorg ik voor mezelf door de Fascial Maneuvers van Human Garage te doen.

Dit wil ik nu graag delen met jullie. Meer mensen bereiken. Nog meer ‘zorgen voor’. Maar vooral tools geven zodat jij ook goed voor jezelf kan zorgen.

🌀 Fascial Maneuvers: eenvoudige bewegingen die je bindweefsel en lichaam ontspannen

Fascial Maneuvers zijn zachte, bewuste bewegingen die je lichaam helpen ontspannen. Je werkt met torsie (draaiing), ademhaling en een subtiele activatie van je bekkenbodem en onderbuik – de Spinal Pelvic Lock.

Je beweegt in drie zones: benen, romp en hoofd – vaak in tegengestelde richtingen. En je leert verschillende ademtechnieken die je zenuwstelsel kalmeren en je fascia hydrateren.

Je fascia is een vochtige, elastische netwerkstructuur die alles in je lichaam verbindt. Wanneer die verkleefd, uitgedroogd of gespannen raakt, voel je dat als pijn, stijfheid of stress. Door je fascia los te maken, ontstaat er ruimte, ontspanning en herstel.

gezond gehydrateerd fascia of bindweefsel

gedehydrateerd en verkleefd fascia of bindweefsel

Het resultaat?

· Minder pijn

· Meer energie

· Betere slaap

· Rust in je hoofd én lichaam

En het mooiste is: je kunt het zelf doen. Gewoon met je eigen lichaam, ademhaling en aandacht.

💚 Hoe wil jij je tijd en energie besteden?

Wat als je pijn een boodschap is? Wat als je die boodschap leert begrijpen – op een gezonde, duurzame manier?

Ik wil je laten voelen dat je lichaam wijs is. Dat je vooruit kunt bewegen. Dat je de beste versie van jezelf mag worden.

Want hoe voelt het om Fascial Maneuvers te doen? Dat wil ik je heel graag laten ervaren !

👉 Probeer alvast de 15 minuten stress-reset

👉 met Garry: YouTube-link : https://youtu.be/wzef2nA9anw?feature=shared

👉 Of met Jason: YouTube-link : https://youtu.be/eSxwjxLThyA?feature=shared

Laat me weten hoe jij je voelt erna 💬

📩 Interesse in 3 basislessen Fascial Maneuvers door Lies? Stuur me een mailtje of berichtje en dan reserveer ik voor jou een plekje.

📌 Geen voorkennis nodig – enkel nieuwsgierigheid en de wil om iets voor jezelf te doen.

💚 Voel het verschil. Neem je gezondheid in eigen handen.

Data najaar 2025 :

oktober

Woe 1/10 19.30 u

Vrij 10/10 18.30 u

Woe 15/10 18.30 u

Vrij 24/10 13.00 u

Woe 29/10 18.00 u

november

Vrij 7/11 13.00 u

Vrij 7/11 18.30 u

Woe 12/11 18.30 u

Vrij 21/11 13.00 u

Vrij 21/11 19.30 u

Woe 26/11 19.30 u

december

Vrij 5/12 13.00 u

Vrij 5/12 18.30 u

Woe 10/12 18.30 u

Vrij 19/12 13.00 u

Vrij 19/12 18.30 u

Vrij 2/1 13.00 u

Vrij 2/1 19.00 u

📩 Interesse in 3 basislessen Fascial Maneuvers door Lies? Stuur me een mailtje of berichtje met de data van jouw keuze en dan reserveer ik voor jou een plekje.

Lies

Whatsapp : 0484672641

praktijk-authentica@outlook.com

#humangarage #fascialmaneuvers #zelfzorg #ontspanning #stressreset #mindbodysoul #fascia #movementismedicine #stressreset #vagusnerverelease #healingjourney #gezondheidsbegeleider #causalevoetreflexologie #lichaamsgericht #natuurlijkegezondheid #dedoorbraak_groepspraktijk #zolder #multidisciplinairteam

“Remember the feeling, and you’ll always know the way.” “All I can do is take care of me.” “If I take care of myself, I’ll have everything I need to shine bright and help others.” “Be the change you wish to see in the world – and the world will change. Start living your life today.”

PRAKTISCH - REEKS VAN DRIE GROEPSSESSIES

Fascial maneuvers – zorgen voor je bindweefsel en jezelf?

Last van stijve schouders, een zeurende onderrug of stress die blijft hangen? Met Fascial maneuvers leer je hoe je met eenvoudige bewegingen en ademhaling je lichaam kunt ontspannen – staand, zittend of liggend. Voor iedereen toegankelijk.

🌀 Geen sport, geen massage – wél resultaat.

Wat is het? Fascial Maneuvers zijn zachte bewegingen die je fascia – het bindweefselnetwerk in je lichaam – helpen losmaken.

Door torsie, ademhaling en bewustwording van je houding, verminder je spanning in nek, schouders, onderrug, gewrichten,…

💡 Voor wie? Iedereen die wel eens last heeft van:

✔️stijve schouders na een lange werkdag

✔️een zeurende onderrug

✔️stress die zich vastzet in het lichaam

✔️vermoeidheid of onrustige slaap

📌 Wat brengt het teweeg?

✔️Meer ontspanning

✔️Minder pijn

✔️Betere focus

✔️Rust in je hoofd én lichaam

📌 Wat kun je verwachten?

✔️ 3 basislessen in kleine groepjes

✔️ Praktische uitleg en begeleiding ✔️ Eenvoudige bewegingen die je meteen kunt toepassen ✔️ Filmpje over de basishoudingen als begeleiding voor thuis

✔️ Geen voorkennis nodig – enkel nieuwsgierigheid

✔️ Een inspirerende start naar meer gezondheid en minder stress

💡 Waarom starten met het lichaam?

Stress is zo voelbaar. In je spieren, je ademhaling, je houding. Door eerst het lichaam te ontspannen, ontstaat er ruimte voor bewustwording, reflectie en persoonlijke groei.

📣 Ik nodig je uit voor 3 basislessen Fascial Maneuvers waarin je:

✨ De belangrijkste houdingen leert

🧠 Uitleg krijgt over wat fascia is

💨 Voelt wat torsie en ademhaling doen voor je lichaam

💆‍♀️ Zelf ervaart wat het losmaken van fascia doet voor spierspanning, pijn, stressniveau en slaap

📩 Interesse in 3 basislessen Fascial Maneuvers?

Stuur me een mailtje of berichtje en ik zet je op de wachtlijst. De data vind je hierboven.

📌 Geen voorkennis nodig – enkel nieuwsgierigheid en de wil om iets voor jezelf te doen.

💚 Voel het verschil. Neem je gezondheid in eigen handen.

Lies

Whatsapp : 0484672641

#humangarage #fascialmaneuvers #zelfzorg #ontspanning #stressreset #mindbodysoul #fascia #movementismedicine #stressreset #vagusnerverelease #healingjourney #gezondheidsbegeleider #causalevoetreflexologie #lichaamsgericht #natuurlijkegezondheid #dedoorbraak_groepspraktijk #zolder #multidisciplinairteam