Voeding

Eat good - Feel good

Naar een gezond eetpatroon

hr 9.png

Niemand hoeft te oordelen of jouw gewicht en hoe je om gaat met eten goed is of niet. Als jij je er niet gelukkig mee bent of je hebt er vragen over, dan mag daar iets mee gedaan worden.

Het doel is om zorgeloos, ontspannen en met smaak te kunnen eten én je lichaam weer in balans te brengen om je weer uitstekend te voelen in je vel. 

Je bent welkom met vragen over gewicht, gewoontes, lichamelijke klachten, emo-eten, menopauze, afvalstoffen afvoeren en immuunsysteem opbouwen…

Heb je vragen of wil je weten welke begeleiding jou het meest past, kan je voor een gratis kennismakingsgesprek (30 minuten) kiezen.

Gezondheidsmeting met Multiscan Pro

Gezondheidsmeting

Meten is weten - Jouw lichaam is uniek en vergt dan ook een unieke aanpak in voeding, verzorging en beweging. Zwaarlijvigheid, diabetes, migraine, allergieën, intoleranties, te hoge cholesterol, maagklachten of darmklachten, … het zijn geen ziekten, maar duidelijke signalen van je lichaam uit balans. Dankzij een gezondheidsmeting kan je achterhalen of je lichaam in balans is en hoe je de balans kan herstellen. 

De sessie omvat: gepast voedings- en bewegingsadvies, de bespreking van de meting en een doorgemaild verslag. Meer info...

Natuurlijk voedingsplan - diëtiste

Natuurlijk voedingsplan - diëtiste

Wat ‘gezond’ genoemd wordt in het Westen, is niet altijd passend voor jouw gezondheid, gewicht en vertering. Uit onderzoek blijkt dat depressie, psychische klachten, maag- en darmklachten, weinig energie hebben, gelinkt kan worden aan een verkeerd eetpatroon.

 

Nochtans wéét jouw lichaam wat wel en wat niet ondersteunend is en wat kracht, evenwicht, een mooie vorm en herstel van je gezondheid brengt. Des te  gezonder eet, des te meer goesting krijg je naar gezonde voeding én je energieniveau en humeur verbeteren aanzienlijk.

Het voedingsadvies baseert zich op natuurlijke voeding, de Chinese voedingsleer en bloedgroep-gericht-denken. Als jouw lichaam optimaal werkt, is er een aangenaam verzadigd gevoel in je buik en rust in je hoofd.

We stellen samen een heel concreet en haalbaar voedingsplan op waarvan alle ingrediënten in de supermarkt te vinden zijn. Het advies is aangepast aan het gezinsleven, werk, bewegingspatroon en vrije tijd.

 

Je bent welkom met vragen over gewicht, gewoontes, lichamelijke klachten, als cholesterol, suiker, maag- en darmklachten, emo-eten, menopauze, je goed in je vel voelen ...

Birgit Gilis helpt je op weg, op mentaal, fysiek en emotioneel vlak om je ideale gewicht of gezondheid te bereiken en te behouden. Meer info...

Natuurlijk voedingsplan - diëtiste

Orthomoleculaire voeding

De juiste voeding is belangrijk voor de moleculen in je cellen zodat je lichaam optimaal kan functioneren en gezond blijft. We bekijken welke voeding bij jou persoonlijk past en hoe je de balans in je lichaam kan herstellen door ontzurende voeding, veel groenten, onverzadigde vetten/verzadigde vetten, omega 3/omega 6-vetzuren, plantaardige/dierlijke eiwitten, micronutriënten (vitaminen, mineralen, fytonutriënten) en je bloedsuikerspiegel. 

Maar als je je lichaam alles geeft wat het nodig heeft, dan kan je energie en gezondheid er alleen maar op vooruit gaan!

hypnose

Hypnose

Via hypnose krijg je rechtstreeks toegang tot je onderbewuste gewoontes die je overgewicht of een ander ongemak veroorzaken. Tegelijkertijd wordt de kracht wakker gemaakt om er mee te stoppen. Ons onderbewuste is wel degelijk in staat om het verleden los te laten en innerlijk een nieuwe richting te kiezen die je helpt om prettiger en gezonder te leven,

Zit je met vragen rond een suikerverslaving, drang naar overeten, emotionele triggers, innerlijke onrust, te weinig verzadigingsgevoel of heb je gewoon wat steun nodig om gezonder te eten? Wil je snel en blijvend afvallen en daarna je mooie gewicht behouden? Wil je juist verzwaren of heb je vragen rond eetstoornissen? Meer info...

Systemisch coachen

Systemisch coachen en voedings- en familieopstellingen

Een opstelling toont hoe je onbewust denkt en handelt, relaties ervaart, hoe je omgaat met voeding en met je gezondheid. Deze sessies blijken telkens weer verrassend en boeiend te zijn omdat ze verfrissende en stimulerende informatie geven over je levenspad. 

Het werkt om uit het gevoel 'op dieet te zijn' te komen, om een gezonde levensstijl aan te houden en je haat-liefde verhouding met eten én de kilo's los te laten. 

Je komt te weten waarom je doet wat je doet en en welke oplossingen passend zijn voor jou als persoon.

Niet enkel vragen over voedingsgewoontes zijn welkom maar ook vragen rond relaties, werk en levensdoel! Meer info...

Contacteer ons voor een afspraak!