An Mo - ontspanningsmassage door Karen Andries

An Mo (按 摩), nu beter bekend als Tuina, is een traditionele Chinese massagetechniek.

Het gaat om een holistische benadering die eveneens op het onderliggende energetisch systeem van het lichaam werkt waardoor deze massage zowel gezondheid als welzijn bevordert. An Mo werkt immers niet enkel op spieren en gewrichten, maar op een dieper niveau op je levensenergie, ook wel Qi genoemd. Het doel is om deze energiestroom (Qi) te stimuleren en een evenwichtige Qi door lichaam, geest en ziel te creëren.

An Mo bevordert ontspanning, doorstroming en helpt je om een betere balans en verbinding in en met jezelf (body & mind) en de wereld rondom jou te bereiken.

‘An’ (按)betekent drukken, ‘Mo’ (摩)betekent wrijven of strijken.

De massage is gebaseerd op het meridiaansysteem en combineert meerdere technieken, zoals acupressuur, wrijftechnieken, kneden, rollen, enz. Spieren kunnen daardoor beter ontspannen, pijn wordt verlicht en fysiek-mentaal-emotioneel onevenwicht wordt aangepakt. An Mo activeert de ventrale vagus en stimuleert dus het parasympathisch systeem van ons zenuwstelsel met positieve gevolgen naar stress- en emotieregulatie.

An Mo is aangeraden voor:

- Pijnverlichting en ontspanning

- Mentale en emotionele balans

- Stressreductie

- Verbetering van bloedcirculatie en lymfestroom

- Verbetering van spijsvertering

Wat mag je verwachten?

Tijdens een An Mo-massage ervaar je een overwegend zachte, ritmische aanraking die ontspanning en lichaamsbewustzijn stimuleert. De massage gebeurt op een shiatsu-mat en bestaat uit een combinatie van strijkingen, lichte druk en zachte knedingen over rug, nek, schouders, gezicht, armen, benen, handen, voeten, heupen en soms de buik. De aanrakingen dienen om spanning los te laten, het zenuwstelsel te kalmeren en een gevoel van veiligheid en verbinding met je lichaam te versterken.

De massage werkt zowel op de spieren en gewrichten (proprioceptie), als op je innerlijk lichaamsbewustzijn (interoceptie), waardoor je naast fysieke ontspanning ook mentale rust en aanwezigheid ervaart.

Er is geen olie nodig en je blijft volledig aangekleed, waardoor het een zachte, toegankelijke vorm van lichaamswerk is. De sessie verloopt rustig en geleidelijk, helemaal afgestemd op jouw comfort en signalen van je lichaam.

Voor deze massage draag je best comfortabele, losse of alleszins niet te strak zittende kledij.

An Mo Massage 1u 15min - 90€

Plan je afspraak bij Karen Andries: https://app.sitee.io/site/DeDoorbraak/online-scheduling?service=jhm9wyhowcsu2uln voor meer info: 0476 748600