Retraite ‘Nu even rust …’

Zaterdag 16 maart 2024

Van 9u30 tot 16u00

Een dag weg van drukte thuis of op het werk.

Loskomen van de sleur en de verplichtingen van elke dag.

Een dag even stilstaan bij jezelf en jezelf rust gunnen.

Rust ervaren en je stress aanpakken op verschillende niveaus.

Is deze retraite-dag iets voor jou?

Herken je jezelf hierin?

• Je staat altijd aan, je bent altijd bezig

• Je voelt je verantwoordelijk

• Je denkt vaak: “tijd voor mijzelf, wat zou dat heerlijk zijn!”

• Je wil graag tot rust komen, weer heerlijk opladen.

• Je hebt weinig energie en bent op zoek naar nieuwe inzichten over hoe je zelf je batterijen weer kan opladen.

• Je hebt het gevoel dat je even de weg bent kwijtgeraakt en je zoekt helderheid van gedachten en emoties

• Je wil via verschillende invalshoeken stress doorbreken

• Je hebt inspiratie nodig om stress aan te pakken van ervaren therapeuten en coaches.

• Je wil een doorbraak maken in jouw stress en/of burn-out.

Hoe ziet deze dag eruit?

• Inleiding, kennismaking, intentie voor deze dag

• De stress uit je lichaam laten vloeien

• Schrijf een brief aan je stressy en rustig zelf

• In verbinding met jezelf en je emoties

• Gezonde biologische lunch

• Systemisch ervaren van 'rust en onrust’ en je kracht

• Adem – ontspanning – meditatie

• Een leuke afsluiter met een hapje en een drankje

Deze dag is een uniek kans om te ontdekken wat Gezondheidscentrum De Doorbraak voor jou kan betekenen.

Door Lies Paeshuyse, Leen Van de Wouwer en Birgit Gilis

Prijs : €115 per persoon,

Max. aantal deelnemers: 12 personen, dus wacht niet te lang om je in te schrijven.

Inschrijvingslink: https://app.sitee.io/site/DeDoorbraak/online-scheduling?event=5ffn5megadxldyhw

Getuigenissen van de deelnemers van 12 augustus en 7 oktober jl:

'Wat ben ik blij dat ik op deze uitnodiging ben ingegaan. Het heeft in zovele aspecten deugd gedaan:

- Tijd voor mezelf

- Ademen

- Rust

- Vrede met mezelf

- En tools om te gebruiken in het dagelijks leven'

'Het is fijn om te zien dat jullie elkaar zo mooi aanvullen. Drie verschillende mensen die een dag zo professioneel invullen. Elk zijn kracht. Eye-openers voor mij : Birgit met gekleurde papieren, visualisatie met Lies, kennismaking en schrijfoefeningen met Leen!'

'Dank je wel voor deze boeiende dag. Een dagje mogen 'thuis' komen, ervaren, doorvoelen en bijtanken. Het was fijn om in verbondenheid een dagje te 'zijn'

'Retraitedag was alles wat ik nodig had: uitleg over ons brein, ons voelen en ook de juiste tools aangereikt krijgen om nog meer mijn eigen weg te vinden in de zoektocht naar balans.'